Få amningen att fungera med rätt stöd & kunskap
Från oro och otillräcklighet till trygghet och tillit.
Förberedande amningskurs
Den här kursen ger dig kunskap som du behöver för att känna dig trygg och redo när din bebis kommer. Genom korta och lättillgängliga filmer på YouTube får du praktiska råd, tydliga instruktioner och inspiration för att få amningen att fungera smidigt. Utöver värdefulla tips innehåller kursen även avslappnande mindfulness meditationer och andningsövningar som hjälper dig att hantera stress och stärka ditt självförtroende som nybliven förälder. Allt för att ge dig de bästa förutsättningarna att skapa en fin start tillsammans med ditt barn.
”Jag rekommenderar alla gravida att gå en amningskurs och mindful milk kursen gav mig verktyg att hantera oron jag kände i början med en nyfödd bebis. Nu fungerar amningen som jag önskat. Tack! ”
-
495kr anmälan sker via mejl eller via DM på Instagram
info@mindfulmilk.se
Kursen är friskvårdsberättigad.
21-dagarsutmaningen
Öka din tillit och din mjölkproduktion.
Den här utmaningen är skapad för att ge dig extra support och trygghet under din amningsresa. Varje dag får du en inspirerande och informativ video fylld med pepp, praktiska tips och emotionellt stöd för att du ska börja lita på din förmåga att kunna amma. Genom dagliga inslag får du hjälp att bygga upp tilliten till din egen förmåga och öka din mjölkproduktion.
Du kan påverka din amning trots en utmanande start och vända den till en positiv upplevelse – där du börjar lita på din egen förmåga och får en nöjd bebis vid bröstet.
Det är inte för sent!
Du får även ingå i en trygg och stöttande grupp via Instagram samt vara med på digitala träffar. Du är inte ensam om att uppleva besvär med amningen och jag finns här för dig.
”Kursen har fått mig att börja lita på mig själv och äntligen har jag en nöjd bebis vid bröstet som går upp bra i vikt”
”Tack för att du trodde på mig! Nu känns amningen helt annorlunda och vi får mysiga stunder tillsammans”
-
995kr anmälan sker via mejl eller via DM på Instagram
info@mindfulmilk.se
Kursen är friskvårdsberättigad
Mindful Milk Metoden
Amningskurs för vårdpersonal - Få mamman att börja lita på sin förmåga och öka sin mjölkproduktion.
Som vårdpersonal har du en unik möjlighet att göra skillnad för nyblivna mammor. Genom att ge rätt stöd kan du hjälpa dem att känna sig trygga och tro på sin egen förmåga att kunna amma. Mindful Milks specialiserade amningskurs för vårdpersonal är designad för att ge dig verktyg och kunskap att stärka mammors självförtroende, så att de börjar lita på sin förmåga och får en positiv amningsupplevelse.
-
Fördjupad kunskap om amning: Lär dig evidensbaserade tekniker och hur du kan identifiera och lösa vanliga problem, såsom dåligt tag, smärta och lågt självförtroende hos mamman. Du får också grunder i mindfulness som inte bara kommer att påverka mammans välmående utan även ditt.
-
Efter kursen kommer du att kunna:
• Ge vägledning som stärker mammans tro på sin egen förmåga.
• Bemöta och hantera mammans självtvivel och skapa trygghet.
• Främja en hållbar och positiv amningsupplevelse för både mamma och barn.
Gör skillnad i ditt arbete och ditt välbefinnande. Anmäl dig till kursen idag och ta ditt amningsstöd till nästa nivå!
-
Kursen hålls i fina lokaler på Infinite Yoga Malmö, Gustav Adolfs Torg 43.
Måndag 7/4 kl 9.00-15.00
Måndag 12/5 kl 9.00-15.00
-
Pris 2995kr anmälan via mejl.
Hej, jag är Maria – själen och
energin bakom Mindful Milk
Om Mindful Milk – öka din tillit och ditt mjölkflöde.
Mindful Milk grundades 2017 med ett mål: att stötta nyblivna mammor till att hitta lugnet och tilliten i sin amningsresa. Med rätt stöd, verktyg och kunskap kan även en utmanande start vändas till en positiv och stärkande upplevelse – där du börjar lita på din egen förmåga.
Maria Tholén grundade mindful milk efter att själv upplevt stress på grund av en tuff amningsstart med en bebis som inte gick upp tillräckligt i vikt.
-Jag är utbildad hjälpmamma via Amningshjälpen sedan 2017, medicinsk yogalärare och mindfulnessinstruktör och är i grunden arbetsterapeut.
Mindful Milk Metoden, en unik metod som kombinerar mindfulness och kunskap om amning och sätter dig som mamma i fokus. Genom att hjälpa dig att aktivera ditt parasympatiska nervsystem, ökar du din trygghet och din tillit. Detta stimulerar frisättningen av oxytocin – kroppens “må bra”-hormon – vilket ökar ditt mjölkflöde och skapar en fin anknytning mellan dig och ditt barn.
Resultatet? Du landar i nuet, stärker din självförtroende, och skapar mysiga, närvarande amningsstunder som blir en fin stund för er båda att njuta av. Mindful Milk är mer än amningsstöd – det är ett sätt att hitta trygghet och balans, både som mamma och människa.
