Mindful Milk Metoden
Från oro och otillräcklighet till trygghet och tillit.
Mindful Milk Programmet
Öka din tillit och din mjölkproduktion.
Vill du börja känna trygghet och lugn i amningen och att det kan bli något som känns enkelt och naturligt?
Mindful Milk Programmet är ett unikt program för dig som kämpar med amningen och längtar efter att det ska kännas enkelt och naturligt. Du får personligt stöd, tillhörighet i en trygg grupp och dagliga verktyg för att hitta tillbaka till tillit och trygghet i amningen.
1. Vem passar programmet för?
Programmet är för dig som upplever amningen som en utmaning, känner oro, vill få hjälp att trappa ner ersättningen och få en nöjd bebis vid bröstet.
2. Hur fungerar programmet rent praktiskt?
Vi bokar två individuella samtal under två månader för extra stöd och support i början.
Varje onsdag ses vi via zoom i en trygg liten grupp för meditation och samtal.
Du får tillgång till Mindful Milk-plattformen så länge som du behöver, med inspelade videos och meditationer med bland annat videoserien: 21- dagars amningssupport.
På plattformen får ställa dina frågor i olika forum och få hjälp med det som du kämpar med just nu.
Mindful Milk Programmet fokuserar inte bara på teknik – utan på du som mamma ska må bra hitta tillit och trygghet, vilket är nyckeln till att amningen fungerar och blir mysig.
Passa på att delta på vårt kommande webinar och få 1000kr rabatt. Anmäl dig här.
-
4995kr
Möjlighet till delbetalning finns! Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.
Anmäl dig till info@mindfulmilk.se
Passa på att delta på vårt kommande webinar och få 1000kr rabatt! Se länk ovan!
Förberedande amningskurs
Den här kursen ger dig kunskap och verktyg som du behöver för att känna dig trygg och redo när din bebis kommer. Genom korta och lättillgängliga filmer får du praktiska råd, tydliga instruktioner för att få amningen att fungera redan från start. Utöver värdefulla tips innehåller kursen även unika amningsmeditationer och andningsövningar som hjälper dig att hantera oro och hitta till ditt trygghetssystem.
Allt för att ge dig de bästa förutsättningarna att skapa en fin start tillsammans med ditt barn.
I priset ingår ett samtal när ditt barn är fött. För att ni ska få den bästa starten!
-
1495kr anmälan sker via mejl eller via DM på Instagram.
1 uppföljande samtal ingår när ditt barn är fött.
info@mindfulmilk.se
Kursen är friskvårdsberättigad.
”Jag rekommenderar alla gravida att gå en amningskurs och mindful milk kursen gav mig verktyg att hantera oron jag kände i början med en nyfödd bebis. Nu ammar vi för fullt. Tack! ”
Webinar för Vårdpersonal
Amningswebinar för vårdpersonal - Hur vi kan få mamman att börja lita på sin förmåga och sin mjölkproduktion.
Som vårdpersonal har du en unik möjlighet att göra skillnad för nyblivna mammor. Ibland kan det vara svårt att veta hur vi ska få mamman att börja lita på sin kropp igen men det går!
I det här webinaret kommer du få verktyg att använda i din verksamhet för att hjälpa mamman att öka sin tro på sin egna förmåga.
Fokus ligger på hur vårdgivare kan underlätta ett skifte från sympatikuspåslag till parasympatisk aktivering. Att gå från oro till tillit.
Jag som håller webinaret heter Maria Tholén, är legitimerad arbetsterapeut, mindfulnessinstruktör och hjälpmamma via Amningshjälpen sedan 2017. Mitt arbete handlar om att stärka mammans tillit till kroppen och amningen genom att hjälpa henne att landa i det parasympatiska nervsystemet.
-
Under webinaret går vi igenom:
• Varför så många mammor tvivlar idag
• Nervsystemet och utdrivningsreflexen
• Vanliga misstag – och hur de undviks
• Hur medveten närvaro blir ett stöd
• Fallbeskrivningar från verkligheten
-
Kursen hålls digitalt via zoom. Ni kan vara flera på arbetsplatsen som tittar tillsammans.
Frågestund på slutet där ni får ställa era frågor.
Pris 995kr (exklusiv moms) per arbetsplats.
Begränsat antal platser.
-
995kr (exl moms) per arbetsplats.
Hej, jag är Maria – själen och
energin bakom Mindful Milk
Om Mindful Milk – öka din tillit och ditt mjölkflöde.
Mindful Milk grundades 2017 med ett mål: att stötta nyblivna mammor till att hitta lugnet och tilliten i sin amningsresa. Med rätt stöd, verktyg och kunskap kan även en utmanande start vändas till en positiv och stärkande upplevelse – där du börjar lita på din egen förmåga.
Maria Tholén grundade mindful milk efter att själv upplevt stress på grund av en tuff amningsstart med en bebis som inte gick upp tillräckligt i vikt.
-Jag är utbildad hjälpmamma via Amningshjälpen sedan 2017, medicinsk yogalärare och mindfulnessinstruktör och är i grunden arbetsterapeut.
Mindful Milk Metoden, en unik metod som kombinerar mindfulness och kunskap om amning och sätter dig som mamma i fokus. Genom att hjälpa dig att aktivera ditt parasympatiska nervsystem, ökar du din trygghet och din tillit. Detta stimulerar frisättningen av oxytocin – kroppens “må bra”-hormon – vilket ökar ditt mjölkflöde och skapar en fin anknytning mellan dig och ditt barn.
Resultatet? Du landar i nuet, stärker din självförtroende, och skapar mysiga, närvarande amningsstunder som blir en fin stund för er båda att njuta av. Mindful Milk är mer än amningsstöd – det är ett sätt att hitta trygghet och balans, både som mamma och människa.
